3x4 Estar ocupado no es lo mismo que estar bien

Estar siempre ocupad@ no es lo mismo que estar bien.
A veces es una forma silenciosa de evitar lo que duele, lo que incomoda o lo que no hemos sabido escuchar.

En este episodio hablamos de la hiperfuncionalidad como una respuesta emocional aprendida:
por qué al cuerpo le cuesta parar, qué pasa en el cerebro cuando no sabemos descansar y cómo la presión familiar, social o emocional nos enseñó a vivir siempre haciendo.

Si últimamente te sientes cansad@, acelerad@ o inquiet@ cuando desaceleras, este episodio puede darte claridad, alivio y una nueva forma de mirarte.

Escúchalo con calma.
Parar también es una forma de cuidado.