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Episodios
5x8 Por qué las afirmaciones no te funcionan.
Llevas años intentando cambiar. Frases en el espejo, retos de 21 días, tableros de visión. Y sigues igual.
No es falta de disciplina. Te dieron una herramienta incompleta.
En este episodio de Zona de Consciencia,...
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5x7 ¿Y si la loca soy yo? El truco psicológico que usan los manipuladores para que termines disculpándote tú
Él falló. Y al final de la conversación, la que estaba pidiendo perdón eras tú.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica el efecto DARVO negar, atacar, invertir los papeles de víctima y...
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5x6 La mente que no se apaga
Son las dos de la mañana y tu mente sigue repitiendo la misma escena, sin llegar a ninguna parte nueva.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica qué es realmente el overthinking (y por qué...
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5x5 Rodeada de gente pero me siento solo
¿Por qué puedes tener el teléfono lleno de mensajes y aun así sentir un vacío que nadie te explica? En este episodio, Franlly Anchicoque parte de una historia real de consulta para hablar de la soledad hiperconectada:...
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5x4 La voz que te habla todo el día (y que probablemente no es tuya)
Hay una voz que te acompaña desde que despiertas hasta que te duermes, y probablemente nunca te preguntaste de dónde salió.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica cómo se forma el diálogo...
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5x3 La verdadera razón por la que muchos hombres no saben expresar lo que sienten.
"Estoy bien." Es la frase que muchos hombres repiten casi por reflejo, incluso cuando por dentro están agotados, tristes, o cargando algo que nunca han dicho en voz alta.
En este episodio hablo de por qué a tantos...
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5x2 Cuando confundes el amor con no poder vivir sin el otro
Hay una pregunta que Franlly Anchicoque hace al abrir este episodio, y que vale la pena que te hagas tú también: ¿alguna vez confundiste el sufrimiento con amor?
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly...
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5x1 La fatiga emocional: cuando estás agotad@ de una vida que deberías amar
¿Alguna vez has sentido que estás agotad@... pero no sabes por qué? ¿Que tienes todo "en orden" y aun así algo por dentro no está bien? ¿Que el descanso ya no te recupera y los días pasan sin que realmente los estés...
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4X 10 Mi esposo pensaba que lo rechazaba... pero era la perimenopausia PARTE 2 !!
Él lo vivía como rechazo. Ella no sabía cómo explicarlo. Y entre los dos fue creciendo una distancia que nadie eligió , pero que la perimenopausia fue construyendo en silencio. En este episodio especial, Franlly...
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4x9 El cerebro neurodivergente: una forma diferente de ver el mundo.
¿Qué pasaría si dejáramos de ver el cerebro neurodivergente como un problema y empezáramos a verlo como una posibilidad?
En este episodio especial, Franlly Anchicoque recibe a una psicóloga especialista en psicología...
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4x8 Tu mente es tu enemiga pero también tu amiga, tu decides!
¿Cuántas veces has sentido que tu propia mente está saboteándote? ¿Que sabes lo que tienes que hacer pero algo adentro te frena?
En este episodio 4x8, Franlly Anchicoque, psicóloga clínica con mas de 20 años de...
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4X7 Quién eres cuando nadie te ve.
¿Quién eres cuando nadie te mira?
¿Alguna vez te has preguntado quién eres tú cuando no tienes que ser mamá, esposa, profesional, la fuerte o la que siempre resuelve todo?
En este episodio hablamos de identidad, de...
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