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Episodios
6x1 ¿Por qué nada te llena aunque lo estés logrando todo? El vacío después del éxito
Una empresaria de 43 años cumplió la meta que había perseguido durante cinco años. Esa noche se sentó sola en el carro y se puso a llorar. No de felicidad.
Su pregunta fue: ¿por qué nada me llena?
En este episodio,...
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5x10 ¿Le estás transmitiendo ansiedad a tu hijo sin darte cuenta? Cómo romper el patrón.
Una mamá llegó a consulta preocupada por su hijo de nueve años. No dormía solo, revisaba el seguro de la puerta cada noche, preguntaba qué pasaría si a ella le ocurría algo.
Franlly le hizo una sola pregunta: ¿y tú...
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5X9 Cómo poner límites a tu mamá sin sentir culpa
Le dijo a su mamá que no iba a poder ir al almuerzo. Su mamá le colgó el teléfono y no le habló en tres días. Ella terminó llevándole comida el miércoles para que la perdonara.
Tenía 41 años.
En este episodio de Zona...
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5x8 Por qué las afirmaciones no te funcionan.
Llevas años intentando cambiar. Frases en el espejo, retos de 21 días, tableros de visión. Y sigues igual.
No es falta de disciplina. Te dieron una herramienta incompleta.
En este episodio de Zona de Consciencia,...
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5x7 ¿Y si la loca soy yo? El truco psicológico que usan los manipuladores para que termines disculpándote tú
Él falló. Y al final de la conversación, la que estaba pidiendo perdón eras tú.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica el efecto DARVO negar, atacar, invertir los papeles de víctima y...
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5x6 La mente que no se apaga
Son las dos de la mañana y tu mente sigue repitiendo la misma escena, sin llegar a ninguna parte nueva.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica qué es realmente el overthinking (y por qué...
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5x5 Rodeada de gente pero me siento solo
¿Por qué puedes tener el teléfono lleno de mensajes y aun así sentir un vacío que nadie te explica? En este episodio, Franlly Anchicoque parte de una historia real de consulta para hablar de la soledad hiperconectada:...
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5x4 La voz que te habla todo el día (y que probablemente no es tuya)
Hay una voz que te acompaña desde que despiertas hasta que te duermes, y probablemente nunca te preguntaste de dónde salió.
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly Anchicoque explica cómo se forma el diálogo...
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5x3 La verdadera razón por la que muchos hombres no saben expresar lo que sienten.
"Estoy bien." Es la frase que muchos hombres repiten casi por reflejo, incluso cuando por dentro están agotados, tristes, o cargando algo que nunca han dicho en voz alta.
En este episodio hablo de por qué a tantos...
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5x2 Cuando confundes el amor con no poder vivir sin el otro
Hay una pregunta que Franlly Anchicoque hace al abrir este episodio, y que vale la pena que te hagas tú también: ¿alguna vez confundiste el sufrimiento con amor?
En este episodio de Zona de Consciencia, Franlly...
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5x1 La fatiga emocional: cuando estás agotad@ de una vida que deberías amar
¿Alguna vez has sentido que estás agotad@... pero no sabes por qué? ¿Que tienes todo "en orden" y aun así algo por dentro no está bien? ¿Que el descanso ya no te recupera y los días pasan sin que realmente los estés...
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4X 10 Mi esposo pensaba que lo rechazaba... pero era la perimenopausia PARTE 2 !!
Él lo vivía como rechazo. Ella no sabía cómo explicarlo. Y entre los dos fue creciendo una distancia que nadie eligió , pero que la perimenopausia fue construyendo en silencio. En este episodio especial, Franlly...
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